網紅的藏寶箱你今天薩提爾了嗎？
還記得之前跟大家推薦的好書《薩提爾的親子情緒課》嗎？如果你還沒有讀過這本書，那千萬不要錯過今天博客來的66折優惠，趕快去買一本來閱讀內化。
現在孩子居家防疫上學直接連接到放暑假，親子一整天相處二十四個小時下來，難免會發生很多意見不一的時刻，很難不讓情緒擦槍走火引爆衝突。就藉由薩提爾的對話練習，來改善親子關係、夫妻關係和自己對自己的關係。
我是一個情緒波動很大的人，易喜易怒，在接觸薩提爾的理論之後，我最常練習的對象是自己。藉由察覺自己情緒的起伏後，開啟自己自問自答的對話，當我把情緒梳理好之後，才可以有比較平緩穩定的情緒面對家人，也才有餘裕引領孩子去面對他們自己的情緒起伏。
情緒的覺察與掌控，是一門有趣卻艱難的練習，李儀婷老師一直是梳理情緒的高手，她用薩提爾的理論做根基，用跟三個孩子生活的日常來實踐，精心寫出《薩提爾的親子情緒課》，希望你也可以從閱讀本書中精進自己掌握情緒的能力。這樣從自己受惠後進而來改善家人相處的能力和氛圍。
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